时间:01-19人气:15作者:巷里藏影
前空翻比鲤鱼打挺更难。鲤鱼打挺主要靠腰部和腿部爆发力,动作简单,练习几天就能掌握。前空翻需要全身协调,空中还要控制身体平衡,容易受伤,练习时间更长。
对比
鲤鱼打挺:这个动作躺在地上,突然用腰和腿发力,身体像鲤鱼一样弹起来。重点在腰部力量,不需要翻腾,新手练几次就能找到感觉。场地要求低,草地或垫子都能练,受伤风险小。
前空翻:这个动作需要助跑后腾空,双手抱腿让身体翻滚一圈。整个过程要控制重心,稍有不平衡就会摔倒。练习时需要保护带和软垫,还要有人辅助,否则容易扭伤手腕或脖子。
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