贡菊和胎菊哪个更好?

贡菊和胎菊各有优势，选择取决于个人需求。贡菊口感清冽，适合清热解毒；胎菊香气浓郁，更适合养肝明目。

对比

贡菊：贡菊花朵较大，呈白色或淡黄色，冲泡后汤色清澈，味道偏苦但回甘明显。它含有丰富的维生素和矿物质，对缓解眼睛疲劳、降火气效果较好。每天饮用3-5克即可，适合经常熬夜或用眼过度的人群。

胎菊：胎菊是未开放的菊花花蕾，花朵小巧，颜色偏黄，冲泡后香气扑鼻，味道甘甜。它的黄酮类物质含量较高，有助于抗氧化和调节免疫力。每次取2-4克，适合日常保健或搭配枸杞饮用，长期饮用能改善肤色。