百花蜜还是冬蜜好?

百花蜜和冬蜜各有好处，选择主要看个人需求。百花蜜种类多，营养全面，适合日常饮用；冬蜜产量少，价格高，但润燥效果更好。

对比

百花蜜：由多种花蜜混合而成，颜色浅黄，味道清香甜润。含有多种维生素和矿物质，适合日常补充营养，价格相对便宜，容易买到。春夏季节采集，产量大，市场供应充足。

冬蜜：主要在冬季采集，多为桂花或鸭脚木蜜，颜色深黄，质地浓稠。富含活性酶和抗菌成分，润肺止咳效果明显，但产量稀少，价格是百花蜜的2-3倍。保存时间更长，适合秋冬季节调理身体。