花茶和绿茶哪个好?

花茶和绿茶各有好处，选择主要看个人需求。花茶香气浓郁，适合喜欢花香的人；绿茶口感清爽，适合追求健康的人。

对比

花茶：花茶由茶叶和鲜花制成，味道香甜。玫瑰花茶养颜，菊花茶清火，茉莉花茶提神。喝花茶能放松心情，适合下午或晚上饮用。一杯花茶热量低，约含20千卡，适合控制体重的人。

绿茶：绿茶未经发酵，保留更多天然成分。富含茶多酚和维生素C，抗氧化效果强。绿茶能提神醒脑，适合早上或工作饮用。一杯绿茶含约30毫克咖啡因，帮助提高注意力，但空腹喝可能刺激胃部。