武术和舞蹈哪个累?

武术更累，因为武术动作刚猛有力，需要持续发力对抗阻力，消耗体力快。舞蹈虽然也需要体力，但更多是控制肌肉和保持平衡，强度相对较低。

对比

武术：武术练习时，每个动作都要用尽全力，比如出拳踢腿需要爆发力，长时间训练会大量出汗，肌肉酸痛明显。一套拳法打下来，心跳加速，呼吸急促，身体感觉非常疲惫。每天训练2小时以上，体能消耗极大，需要充足休息才能恢复。

舞蹈：舞蹈注重柔美和协调，动作流畅但发力较小。即使跳一支完整的舞蹈，体力消耗也不如武术大。舞者更多是靠耐力和技巧，比如芭蕾需要长时间保持踮脚姿势，但强度分散，整体疲劳感较轻。训练1小时后，身体微微出汗，但不会像武术那样感到筋疲力尽。