牛奶吐司和全麦吐司哪个好?

牛奶吐司口感松软香甜，适合喜欢柔软面包的人；全麦吐司富含膳食纤维，更适合注重健康或控糖的人群。

对比

牛奶吐司：用牛奶和糖制作，颜色偏黄，组织细腻，奶香浓郁。热量较高，每100克约280千卡，升糖指数快，适合早餐搭配果酱或黄油。保质期较短，常温放2-3天容易变硬。

全麦吐司：用全麦粉制作，颜色深褐，口感扎实带颗粒感，麦香浓郁。热量较低，每100克约240千卡，饱腹感强，适合搭配鸡蛋或蔬菜。保质期较长，常温放5天仍保持柔软。