德国莎露斯铁元和血橙哪个好?

德国莎露斯铁元适合需要补铁的人群，比如贫血或孕妇；血橙则适合日常补充维生素C和抗氧化物质。两者功效不同，选择取决于个人需求。

对比

德国莎露斯铁元：这款产品主打补铁，每100毫升含铁量约20毫克，适合缺铁性贫血者。液体形式吸收较好，但口感偏甜腻，部分人喝多了会觉得腻。每天建议喝10毫升，连续喝1-2个月见效。价格较高，一瓶500毫升约150元。

血橙：天然水果，每100克含维生素C约50毫克，还含花青素，能增强免疫力。直接吃方便，酸甜口感清爽，适合当零食或榨汁。每天吃1-2个即可，价格便宜，3-5元就能买一个。但补铁效果较弱，不适合严重缺铁的人。