400米弯道应该加速还是减速?

400米弯道应该根据个人体能和比赛策略调整速度。弯道需要控制身体平衡，避免速度过快导致失控。直道可以全力加速，弯道则保持稳定节奏，确保顺利通过弯道后直道能全力冲刺。

对比

弯道加速：弯道加速需要更强的核心力量和技巧。身体向内倾斜，步幅缩小，步频加快，这样能减少离心力影响。适合短跑运动员在200米或400米前半程使用，但体力消耗大，后半程容易乏力。弯道加速时膝盖抬得更高，手臂摆动幅度更大，维持身体稳定。

弯道减速：弯道减速更稳妥，适合长跑或400米后半程。步幅自然，步频稳定，身体倾斜角度小，节省体力。弯道减速能避免滑倒或摔倒风险，尤其雨天地滑时更安全。减速后直道恢复速度，整体节奏更均匀。弯道减速时脚步落地更轻，减少膝盖压力。