纯净水和矿化水哪个好?

纯净水和矿化水各有优势。纯净水经过处理去除了杂质，适合日常饮用；矿化水含有矿物质，能补充人体所需微量元素。选择哪种取决于个人需求。

对比

纯净水：纯净水通过反渗透等技术去除水中杂质，口感清爽，不含矿物质。长期饮用可能导致微量元素缺乏，但适合婴幼儿和肾脏功能较弱的人群。价格相对便宜，市面上品牌多，购买方便。

矿化水：矿化水天然含有钙、镁等矿物质，有助于维持电解质平衡。口感略带甘甜，适合运动后或需要补充营养的人。价格较高，部分产品需依赖特定水源，供应量有限。