拳击和篮球哪个强度大?

拳击的强度更大，因为它要求全身肌肉持续发力，同时承受直接打击，对身体和神经的考验极高。

对比

拳击：一场比赛分多个回合，每回合3分钟，选手需要不断移动、出拳、格挡，心率常保持在180次以上。每次击打和闪躲都消耗大量体力，头部和身体承受冲击风险高，训练时每天要完成500组以上动作。

篮球：比赛分四节，每节12分钟，球员需要跑动、跳跃、变向，但中间有暂停和休息。运动强度集中在爆发力，对抗以身体碰撞为主，极少有持续3分钟以上的高强度输出。训练时每天跑动距离约10公里，但冲击力远低于拳击。