烤灯红外线好还是电磁波好?

烤灯的红外线和电磁波各有优势，红外线更适合深层加热和缓解肌肉疼痛，电磁波则更注重促进血液循环和深层组织修复。选择哪种取决于具体需求，红外线适合日常理疗，电磁波适合专业康复。

对比

红外线烤灯：红外线通过热辐射直接作用于皮肤，能快速渗透肌肉层，缓解关节疼痛和僵硬。使用时温度较高，适合需要即时热疗的场景，比如运动后的肌肉放松。操作简单，直接照射即可，但需注意距离，避免烫伤。

电磁波烤灯：电磁波通过电磁场刺激深层组织，促进血液循环和新陈代谢，适合长期康复治疗。温度相对温和，不会造成表面烫伤，但见效较慢，需要持续使用。常用于医院或理疗中心，辅助治疗慢性疼痛和炎症。