跑步弯道加速还是直道加速好?

跑步时直道加速效果更好，因为直线距离长，能持续发力提升速度。弯道加速受离心力影响，容易失控或减速，适合短距离冲刺。

对比

直道加速：在直道上跑者可以全力摆臂蹬腿，速度提升稳定。100米直道冲刺时，优秀选手能从10公里每小时加速到35公里每小时。弯道加速则需控制身体倾斜，速度提升有限，200米弯道加速时速度仅能增加10公里每小时左右。

弯道加速：弯道加速依赖向心力，跑者需内倾身体抵消离心力。这种姿势限制步幅和发力，速度提升不如直道明显。短跑选手在弯道加速时，每秒速度增加约2米，而直道可达每秒3米以上。弯道更适合维持速度而非大幅提升。