菊花茶白菊花好还是黄菊花好呢?

白菊花和黄菊花各有特点，选择主要看需求。白菊花味道较淡，适合清热解毒，适合夏天饮用；黄菊花味道较浓，适合疏散风热，适合感冒初期。

对比

白菊花：白菊花花朵较大，颜色洁白，泡开后香气清淡，口感微甜。它含有较多的维生素和矿物质，能帮助缓解眼睛疲劳，适合长时间用眼的人群。每天饮用3-5克即可，水温控制在85度左右，避免破坏营养成分。

黄菊花：黄菊花花朵较小，颜色偏黄，泡开后香气浓郁，口感略带苦涩。它含有丰富的黄酮类物质，能促进血液循环，适合风寒感冒时饮用。每天饮用2-4克，用沸水冲泡5分钟效果最佳，能更好地释放药效。