面包和面条哪个容易胖?

面包和面条都容易胖，关键看吃多少和怎么吃。面包热量高，面条饱腹感强，吃多都会长胖。

对比

面包：面包含糖量高，尤其是白面包，热量大约250大块每100克。吃两片面包加黄油，热量轻松超过400大块。面包消化快，容易饿，容易吃多。

面条：面条热量较低，大约130大块每100克，但煮面时加油或酱料会增加热量。面条饱腹感强，吃一小碗就够，不容易过量。但吃炸面或泡面，热量会翻倍。