泰式按摩和中式按摩哪个幅度大?

泰式按摩的拉伸幅度比中式按摩更大，动作更偏向瑜伽式伸展，会活动全身关节和肌肉。中式按摩则以按压穴位为主，力度集中在局部深层组织，拉伸感较轻。

对比

泰式按摩：通过拉扯、扭转等手法让身体做出大幅度动作，比如腿部抬高至头顶、身体后仰成拱桥，每个动作持续数秒，能明显感受到筋被拉长。适合喜欢全身舒展、追求灵活度的人。

中式按摩：以点、按、揉为主，比如用肘部顶住肩井穴慢慢发力，或者用手掌推背至发热，动作幅度小但力度深，重点在缓解肌肉紧张而非拉伸筋骨。适合需要放松局部酸痛的人。