防身练摔跤还是拳击?

防身练摔跤更实用，因为近身格斗时能快速制服对手，避免长时间缠斗。拳击虽然能快速出拳，但距离一旦被控制就难以发挥。摔跤还能有效应对多人情况，通过摔倒制造逃跑机会。

对比

摔跤：摔跤注重地面控制和摔倒技巧，防身时能直接将对手放倒，减少自身受伤风险。练习摔跤能增强核心力量和平衡感，即使体型较小也能通过技巧取胜。街头冲突中，摔跤动作简单直接，不需要复杂准备，10秒内就能结束对抗。

拳击：拳击擅长快速打击，能远距离阻止靠近。出拳力量大，一拳就能让对手失去行动能力。练习拳击能提升反应速度和手眼协调，适合应对突发袭击。但拳击需要保持距离，一旦被近身就容易陷入被动，对付多人时效果较差。