龙岩和三明哪个市区比较大?

龙岩市区比三明市区大。龙岩市新罗区面积约2680平方公里，建成区面积约60平方公里；三明市梅列区与三元区合并后面积约为1178平方公里，建成区面积约50平方公里。无论是总面积还是城区规模，龙岩都更胜一筹。

对比

龙岩市区：龙岩市区以新罗区为主，面积达2680平方公里，相当于3个三明市区大小。城区沿龙津河两岸扩展，建成区覆盖了多个乡镇，人口超过50万。商业区集中在中心商圈，工业分布在曹溪和东肖等地，整体布局较为分散但功能齐全。

三明市区：三明市区由梅列区和三元区合并而成，总面积约1178平方公里。城区主要沿沙溪河分布，建成区集中在梅列和三元核心地带，人口约30万。商业和行政中心较为集中，工业以机械制造和化工为主，城区紧凑但发展空间相对有限。