白炽灯更护眼还是全光谱led灯护眼?

全光谱LED灯更护眼。它能模拟自然光，减少蓝光危害，光线柔和稳定，适合长时间使用。白炽灯虽然光线自然，但发热高、能耗大，且光照不足时容易造成视觉疲劳。

对比

白炽灯：白炽灯的光线接近自然光，色彩还原好，但发热量高，长时间使用可能让眼睛干涩。它的亮度较低，需要更多灯泡才能达到照明效果，能耗是LED灯的5倍以上，且寿命短，频繁更换反而增加用眼负担。

全光谱LED灯：全光谱LED灯通过特殊技术减少有害蓝光，光线更均匀，闪烁频率低，能有效缓解眼疲劳。它的亮度可调节，节能环保，寿命长达2万小时以上，长期使用对眼睛更友好，尤其适合阅读和工作场景。