中考体育选实心球好还是篮球好?

中考体育选实心球还是篮球，取决于你的身体条件和训练时间。实心球适合上肢力量强、爆发力好的学生，训练周期短；篮球适合协调性好、耐力足的学生，需要长期练习。建议先测试自己的优势项目，再结合兴趣选择。

对比

实心球：主要考验投掷技巧和爆发力，训练重点在手臂、腰部和腿部的配合。每天练习30分钟，2周就能看到明显进步。考试时只需一次投掷机会，心理压力大但动作简单，适合想短期提分的学生。

篮球：需要运球、投篮和变向的综合能力，训练注重手眼协调和耐力。每周至少练4次，每次1小时，才能熟练掌握。考试有多次机会，失误可以补救，但场地要求高，适合喜欢运动、时间充裕的学生。