散打和跆拳道哪个适合男生防身的?

散打更适合男生防身，因为它更贴近真实打斗场景，注重近身格斗和实战技巧。

对比

散打：散打是中国传统武术与现代搏击结合的运动，强调拳、腿、摔的配合。训练中会模拟真实冲突，教你如何快速控制距离、近身发力。散打动作直接有效，不需要太多花哨技巧，3-5个月就能掌握基本防身动作。街头打架时，散打的摔法和重拳能快速让对方失去战斗力。

跆拳道：跆拳道以腿法为主，动作华丽但距离感要求高。训练中注重礼仪和规范动作，实战时更依赖规则限制。防身时，跆拳道的踢腿需要足够空间发力，狭窄环境很难施展。虽然能锻炼身体协调性，但面对突发冲突，反应速度和实用性不如散打。