山参好还是人参好呢?

山参和人参各有优势，选择取决于需求。山参生长年限长，药效更强，适合调理身体；人参生长周期短，价格亲民，日常滋补更常见。

对比

山参：山参在自然环境中生长20年以上，有效成分积累丰富，口感甘甜，适合长期调理身体。价格较高，每克可达数百元，产量稀少，主要分布在长白山等地区。药用价值突出，常用于大病初愈或体质虚弱者。

人参：人参生长周期约4-6年，有效成分适中，味道微苦，日常食用方便。价格实惠，每克几十元，市场供应充足，全国多地均有种植。适合日常保健，如提高精力或改善食欲，普通家庭更易接受。