3米跳水和10米跳水哪个难?

10米跳水比3米跳水更难。

对比

3米跳水：高度适中，运动员有更多时间调整动作，入水时的冲击力较小，技术要求相对较低。初学者容易掌握基础动作，比赛中的失误率也低一些。

10米跳水：高度更高，运动员需要在空中完成更复杂的翻腾和转体动作，入水速度极快，对身体的控制力要求极高。每个动作的细节必须精准，否则容易出现失误，对心理素质和体能都是巨大考验。