马奶和马奶粉哪个好?

马奶和马奶粉各有优势，选择取决于需求。马奶新鲜，保留更多活性成分，适合即饮；马奶粉方便储存，营养浓缩，适合长期食用。

对比

马奶：新鲜马奶水分含量高，口感清淡，富含维生素和益生菌，适合直接饮用或发酵。保质期短，需冷藏保存，每天饮用约500毫升可补充营养。

马奶粉：马奶粉由鲜奶脱水制成，蛋白质和矿物质浓度高，冲调后接近原奶风味。保存时间长，常温下可放1年，每次冲调30克奶粉兑200毫升温水即可。