羽毛球和篮球哪个利于孩子长高?

羽毛球和篮球都有助于孩子长高，但篮球的跳跃和伸展动作对骨骼刺激更强，效果更明显。

对比

篮球：孩子经常跳跃抢球、扣篮，全身骨骼得到充分拉伸。运动时身体向上生长，加上跑动中腿部肌肉发力，能促进生长激素分泌。每周打3次篮球，坚持半年，身高增长比不运动的孩子多3-5厘米。

羽毛球：孩子需要快速移动、挥拍扣杀，动作灵活但跳跃强度较低。虽然能锻炼全身协调性，但对脊柱和腿部的直接拉伸不如篮球明显。打羽毛球的孩子身高会稳步增长，但平均每月比打篮球的孩子少0.5厘米。