奶茶还是咖啡好?

奶茶和咖啡各有特色，选择主要看个人口味和需求。奶茶口感香甜，适合喜欢甜食的人；咖啡提神效果强，适合需要集中注意力的时候。

对比

奶茶：奶茶以茶为基底，加入牛奶和糖，味道偏甜顺滑。种类丰富，比如珍珠奶茶、水果茶等，适合下午茶或休闲时饮用。一杯奶茶的热量大约在200到400卡路里之间，糖分较高，不适合频繁饮用。

咖啡：咖啡口感苦涩，带有浓郁香味，能快速提神醒脑。黑咖啡热量很低，每杯约5卡路里，适合工作或学习时饮用。但过量饮用可能导致失眠或心悸，每天建议不超过3杯。