投篮用一只手还是两只手?

投篮用一只手还是两只手取决于个人习惯和投篮距离。近距离投篮多用手稳定控制，远距离投篮则常借助双手发力增加力量。

对比

单手投篮：单手投篮动作简洁，出手更快，适合中远距离投篮。手指拨球能更好控制方向，稳定性高。职业球员如科比常用单手投篮，命中率高。单手投篮需要较强手腕力量，初学者掌握难度较大。

双手投篮：双手投篮发力更均衡，适合初学者近距离投篮。双手同时发力投篮力量足，对抗性强。双手投篮动作幅度大，容易被防守者预判。业余篮球爱好者多采用双手投篮，安全系数高。