河南黑花生跟云南黑花生哪个好?

河南黑花生和云南黑花生各有优势，选择取决于个人需求。河南黑花生口感更香脆，蛋白质含量较高；云南黑花生生长环境独特，矿物质更丰富，适合注重营养的人群。

对比

河南黑花生：产自中原平原，土壤肥沃，光照充足，花生颗粒饱满，外壳较硬，果仁香脆，适合直接食用或加工成零食。蛋白质含量每100克约含25克，适合健身人士。

云南黑花生：生长在高海拔山区，气候湿润，昼夜温差大，花生富含硒、铁等微量元素，果仁细腻，甜度较高，更适合养生人群。每100克含硒元素约5微克，抗氧化能力较强。