果茶好还是普通茶叶好?

果茶和普通茶叶各有优势，选择主要看个人口味和需求。果茶口感甜润，适合喜欢果香的人；普通茶叶清香回甘，适合传统饮茶爱好者。

对比

果茶：果茶融合了水果的甜香和茶的清爽，添加了苹果、柠檬等食材，酸甜可口，适合夏季饮用。一杯果茶的热量约150大卡，含有维生素C，能补充水分和营养，但糖分较高，不适合控糖人群。

普通茶叶：普通茶叶如绿茶、红茶等，保留了茶叶的原味，富含茶多酚和抗氧化物质，热量几乎为零。一杯绿茶的热量不足10大卡，有助于提神和消化，但口感偏苦涩，需要适应。