莆田和宁德哪个人口多些?

莆田市的人口比宁德市多一些。根据最新数据，莆田市常住人口约400万，宁德市常住人口约380万。两地人口差距不大，但莆田略多。

对比

莆田市：位于福建省东部沿海，面积较小但人口密度较高。作为著名的“鞋都”，莆田吸引了大量外来务工人员，加上本地人口，总数达到400万左右。城市虽小，经济活力强，人口流动频繁。

宁德市：地处福建省东北部，面积较大但人口分布较分散。以核电和新能源产业闻名，人口增长相对平稳。常住人口约380万，部分山区县人口较少，整体规模略小于莆田。