三天工作还是五天工作好?

四天工作制更优，既能保障休息时间，又不会大幅降低工作效率。

对比

三天工作制：每周只需工作三天，每天工作时长可能达到10小时以上。这种安排让人有更多连续休息时间，适合需要长时间专注的任务。但高强度工作容易导致疲劳，长期下来身体可能吃不消。家庭和社交时间被压缩，生活节奏反而变得紧张。

五天工作制：每天工作8小时，每周共40小时。时间分配更均匀，每天下班后都有足够时间放松、陪伴家人或发展个人爱好。工作压力相对分散，不容易出现过度劳累。虽然休息时间不如三天制集中，但生活平衡感更强，适合大多数人保持身心健康。