床垫软点好还是硬点好?

床垫软硬没有绝对标准，关键看个人习惯和身体状况。太软的床垫容易让脊椎变形，太硬的腰部悬空，睡久了会酸痛。理想床垫应贴合身体曲线，支撑脊椎自然弧度，同时保持一定弹性，翻身时不会太费力。

对比

软床垫：躺下去感觉包裹感强，像陷进棉花里，适合喜欢被包裹感的人。但软床垫支撑力不足，侧睡时肩膀和臀部容易下陷，可能导致脊椎侧弯。长期使用可能让肌肉紧张，早上起床时腰背发酸。

硬床垫：躺下时身体与床垫接触面积小，腰部悬空，需要肌肉额外发力维持平衡。虽然能避免脊椎变形，但硬度过高会让肩胛骨、脚跟等突出部位受压，翻身时容易硌得慌。体重较轻的人可能感觉硌得慌，尤其平躺时尾椎骨不适。