安徽中考跳绳用空心绳还是钢丝绳?

安徽中考跳绳建议选择空心绳，重量轻、弹性好，适合长时间训练，不易疲劳。钢丝绳虽然耐用，但重量大，长时间使用容易导致手腕酸痛，影响发挥。

对比

空心绳：重量约100克，材质轻盈，甩动时阻力小，适合快速跳绳，能提高耐力和协调性。空心绳手感柔软，不易打结，适合手腕力量较弱的学生。价格适中，一套约50元，性价比高，适合日常练习。

钢丝绳：重量约200克，材质坚硬，甩动时阻力大，能锻炼手腕力量，但长时间使用容易疲劳。钢丝绳寿命长，不易变形，一套约80元，适合追求稳定性的学生，但对初学者不够友好。