手机晚上关机好还是整天开机?

手机晚上关机能帮助身体休息，减少辐射影响，还能节省电量。整天开机虽然方便联系，但容易让人熬夜，影响睡眠质量。

对比

手机晚上关机：关机后手机完全停止工作，没有信号辐射，睡觉时更安心。第二天重启需要1-2分钟，但能延长电池寿命，比如用2年后电池损耗比一直开机少20%。适合需要早睡的人，或者手机电量不足时。

手机整天开机：随时能接电话、看消息，方便应对紧急情况。但后台程序持续运行，电量消耗快，比如一天可能少用1-2小时续航。长期使用可能导致手机发热，影响硬件寿命，还容易让人忍不住刷手机到深夜。