上午读书好还是下午读书好?

上午读书更佳，此时大脑经过一夜休息，注意力更集中，记忆效率更高。

对比

上午读书：清晨6点到9点，人体激素水平稳定，思维清晰，适合学习新知识或需要记忆的内容。这个时间段干扰少，环境安静，能快速进入状态，2小时内可高效吸收信息。

下午读书：下午2点到5点，身体可能有些疲倦，适合复习或阅读轻松读物。此时创造力较强，适合理解复杂概念，但专注力不如上午，容易分心，1小时后效率可能下降。