袋装鲜牛奶和袋装纯牛奶哪个好?

袋装鲜牛奶和袋装纯牛奶各有优势，选择取决于需求。鲜牛奶保质期短，营养保留更完整，适合即饮；纯牛奶经过超高温处理，保质期长，方便储存。

对比

袋装鲜牛奶：采用巴氏杀菌技术，保留更多活性物质和天然风味，蛋白质含量约3.2克每100毫升，钙含量约110毫克，适合早餐或直接饮用，但需冷藏且3天内喝完。

袋装纯牛奶：超高温灭菌后可常温保存6个月，蛋白质约3.0克每100毫升，钙含量相同但部分维生素流失，适合囤货或外出携带，口感稍淡但方便快捷。