台灯暖光好还是白光好?

台灯暖光更适合长时间阅读和学习，能减少眼睛疲劳；白光则更适合需要集中注意力的工作，比如写作或绘图。选择哪种光色取决于使用场景和个人需求。

对比

暖光台灯：光线偏黄，类似黄昏时的自然光，让人感觉放松。适合睡前阅读或需要安静氛围的场合，能帮助舒缓情绪。暖光下物体颜色看起来更柔和，但长时间使用可能导致视觉模糊。

白光台灯：光线明亮接近日光，能提升注意力。适合需要清晰视野的任务，如阅读小字或做手工。白光下物体颜色更真实，但过强的光线可能刺眼，影响睡眠质量。