吃白芭乐好还是红芭乐好?

红芭乐比白芭乐更适合直接吃，因为它的果肉更软甜，水分足，口感清爽。白芭乐偏硬，味道偏酸，适合做成果酱或烹饪后食用。

对比

红芭乐：红芭乐的果皮呈粉红色，果肉鲜红，甜度高，水分多，直接吃特别解渴。它的果肉柔软，容易咀嚼，适合当水果零食。每100克红芭乐含约50毫克维生素C，比白芭乐高20毫克左右，营养价值更优。

白芭乐：白芭乐的果皮是淡绿色，果肉白色或淡黄色，味道偏酸，果肉较硬。直接吃口感干涩，但适合做成凉拌菜或果酱，酸味能提升风味。它的膳食纤维含量更高，每100克含约5克，比红芭乐多1克，有助于消化。