足球篮球和羽毛球哪一个运动量大?

足球运动量最大，篮球次之，羽毛球相对较小。

对比

足球：一场比赛跑动距离约10公里，包含冲刺、变向和跳跃，对抗激烈，需要持续爆发力。球员平均每分钟消耗热量约10大卡，90分钟下来全身肌肉高强度参与，心肺功能承受极大考验。

羽毛球：单局比赛时间短，但节奏快，每次挥拍需快速移动和反应。一场比赛跑动约3公里，多方向急停和跳跃对下肢要求高，单局消耗热量约200大卡，间歇多，整体强度低于足球。