软底鞋和硬底鞋哪个适合跳远?

软底鞋更适合跳远，因为它能提供更好的缓冲效果，减少落地时的冲击力，帮助运动员保持身体平衡，同时增加起跳时的弹性，提升跳跃距离。

对比

软底鞋：鞋底材质柔软，能吸收落地时的震动，保护脚踝和膝盖。起跳时鞋底会轻微压缩，释放后产生反弹力，助力身体向前跃出。适合需要缓冲和弹性的运动场景，如跳远、跳高。

硬底鞋：鞋底较硬，支撑性强，适合长时间站立或行走。但在跳远时，硬底鞋缺乏缓冲，落地冲击力直接作用于关节，容易造成疲劳或损伤。起跳时弹性不足，难以有效转化为跳跃动力。