甜豆浆和原味豆浆哪个好?

甜豆浆和原味豆浆各有优势，选择取决于个人口味和需求。甜豆浆添加了糖分，口感更香甜，适合喜欢甜食的人；原味豆浆则保留了大豆的原始风味，更健康，适合控糖或追求天然口感的人群。

对比

甜豆浆：甜豆浆在制作过程中会加入白糖或冰糖，甜度较高，喝起来顺滑香甜。它的热量比原味豆浆高，大约每100毫升多含20大卡糖分。适合早餐搭配油条或包子，能快速补充能量，但长期饮用可能增加糖分摄入。

原味豆浆：原味豆浆不添加任何糖分，保留了大豆的醇厚口感，热量较低，每100毫升约含30大卡。适合直接饮用或搭配咸食，如煎蛋、馒头，更符合健康饮食需求。但有些人会觉得味道偏淡，需要适应。