篮球和足球哪个运动对孩子身高好?

篮球对孩子身高帮助更大，因为跳跃动作能刺激骨骼生长，足球的跑动也能促进发育，但篮球的拉伸效果更明显。

对比

篮球：孩子经常跳跃抢篮板、扣篮，这些动作能拉伸腿部和脊柱，刺激骨骼生长板。平均每周训练3次，每次跳跃50次以上，身高增长比不运动的孩子多2-3厘米。场地高度要求孩子抬头挺胸，长期习惯能改善体态。

足球：孩子需要大量跑动和踢球，能锻炼下肢肌肉，但跳跃较少。平均每周训练4次，每次冲刺距离约2公里，身高增长比不运动的孩子多1-2厘米。场地开阔，但弯腰动作较多，可能影响脊柱发育。