手机亮度自动调节好还是手动好?

手机亮度自动调节更省心，能根据环境光变化快速调整，避免眼睛疲劳；手动调节则更精准，适合固定环境使用，还能省电。

对比

自动调节：手机会根据周围光线强弱自动调整亮度，比如从暗处到亮处时屏幕会变亮，从室外进入室内时会变暗，不用频繁手动操作。特别适合经常在室内外切换的人，比如上班族通勤时使用，能减少眼睛适应光线的时间。但自动调节有时会误判，比如在隧道里或光线复杂的地方，屏幕可能突然变暗或刺眼，反而影响观看。

手动调节：自己设置固定亮度，比如晚上开到最低亮度，白天开到七八成亮度，操作简单直接。适合长时间在固定环境使用的人，比如办公室或家里，亮度稳定不容易出错。还能避免传感器误判，确保屏幕始终看得舒服。但需要自己根据环境变化调整，比如突然从暗处到亮处时，不及时调亮屏幕会看不清，不及时调暗又会刺眼。