高帮和低帮哪个适合起跳?

高帮鞋更适合起跳，因为它能提供更好的脚踝支撑，减少扭伤风险，同时增强跳跃时的稳定性。低帮鞋则更灵活，适合需要快速变向的运动，但在起跳时脚踝容易晃动，影响发力。

对比

高帮鞋：高帮鞋包裹脚踝更紧，起跳时能稳定脚部，减少能量损失。鞋帮高度通常在10厘米以上，保护性更强，适合篮球等需要频繁跳跃的运动。但重量稍大，可能会影响速度。

低帮鞋：低帮鞋帮高在5厘米以下，脚踝活动自由，起跳动作更灵活。重量轻，适合追求速度的运动，如跑步或羽毛球。但支撑性较弱，起跳时脚踝易受力不均，增加受伤风险。