台灯是白色光好还是黄色好?

台灯的光色选择取决于使用场景。白色光适合阅读和工作，能提高专注力；黄色光适合放松和睡前使用，有助于保护视力。

对比

白色光：光线明亮，接近自然光，适合学习或工作时使用。它能让人保持清醒，减少眼睛疲劳，尤其适合需要长时间集中注意力的活动。但晚上使用可能影响睡眠，因为蓝光较多。

黄色光：光线柔和，温暖舒适，适合休息或睡前阅读。它能减少蓝光对眼睛的刺激，帮助放松身心，但不太适合需要高精度的工作，比如看细小文字或绘图。