鞋垫要减震好还是回弹好?

鞋垫的减震和回弹各有优势，选择哪种取决于个人需求。减震好的鞋垫适合长时间站立或走路，能缓解脚部压力；回弹好的鞋垫则更适合运动，提供更好的能量反馈，提升步态效率。

对比

减震好的鞋垫：这种鞋垫采用柔软材料，能吸收地面冲击力，减少膝盖和脚踝的负担。适合日常通勤、逛街或长时间站立的人群，能有效缓解疲劳，保护关节。但过度减震可能影响步态稳定性，不适合需要快速反应的运动场景。

回弹好的鞋垫：这种鞋垫材质较硬，能快速恢复原状，提供推动力，适合跑步、跳跃等高强度运动。它能提升运动表现，减少体力消耗，但对关节的缓冲效果较弱，长时间使用可能导致脚部疲劳。