孩子的书房灯白光好还是暖光好?

孩子书房的灯光选择，建议使用暖光。暖光色温较低，光线柔和，能减少眼睛疲劳，适合长时间阅读和学习。暖光还能营造温馨的氛围，让孩子更安心。白光虽然亮度高，但过于刺眼，容易导致视觉不适，影响专注力。

对比

暖光：暖光类似黄昏时的自然光，温暖柔和，能保护孩子的视力。孩子在暖光下学习时，眼睛不容易酸涩，精神也更放松。适合需要长时间用眼的活动，比如写作业或阅读课外书。暖光的低色温还能帮助调节生物钟，让孩子晚上更容易入睡。

白光：白光接近正午阳光，亮度高，能提神醒脑。但长时间照射会让孩子眼睛干涩，甚至头痛。白光的冷色调可能让空间显得生硬，孩子容易感到紧张或烦躁。适合短时间使用，比如做手工或需要高度集中的任务，但不适合整个书房的主光源。