三清山和黄山哪个累人多一点?

三清山比黄山更累人。三清山台阶多且陡峭，全程爬升高度超过2000米，体力消耗大。黄山虽然也有不少台阶，但缆车覆盖主要路段，可节省大量体力。三清山部分路段需手脚并用，对体力要求更高。

对比

三清山：全程以陡峭台阶为主，西海大峡谷等路段需连续爬升，部分路段近乎垂直。全程无缆车辅助，徒步距离长，平均每公里爬升高度约150米，对膝盖和腿部肌肉考验极大。游客常需休息10次以上才能完成主峰线路。

黄山：虽然光明顶等路段台阶密集，但北海、白云景区等核心区域有缆车直达。徒步可选择短途路线，如从云谷寺到始信峰仅需1小时。全程爬升约1500米，缆车可减少70%的体力消耗，适合体力一般的人群。