公路自行车和山地自行车推荐哪个?

公路自行车适合铺装路面骑行，速度快且轻便；山地自行车则适合复杂地形，通过性强。选择取决于骑行环境和需求。

对比

公路自行车：车身轻，轮胎窄，设计追求速度。适合城市道路或长距离骑行，能高效节省体力。骑行姿势前倾，风阻小，爬坡轻松。但颠簸路面体验差，载重能力弱。适合追求速度的通勤或训练者。

山地自行车：车身结实，轮胎宽，胎纹深，能应对沙石、土路等复杂地形。避震系统缓冲颠簸，骑行姿势直立舒适。速度较慢，铺装路面费力。适合郊外探险或越野爱好者，可靠性高。