泰国香米和普通米区别哪个好?

泰国香米颗粒细长，煮后香气浓郁，口感Q弹，适合做炒饭或寿司。普通米颗粒圆润，口感软糯，适合日常煮饭或煮粥。两者各有优势，选择取决于用途和口味偏好。

对比

泰国香米：米粒细长，透明度高，煮饭时散发天然茉莉香气。每100克含蛋白质约8克，膳食纤维2克，适合喜欢嚼劲和香气的人。价格较高，适合招待或特殊场合。

普通米：米粒短圆，吸水性强，煮后软烂易消化。每100克含蛋白质约7克，碳水化合物约78克，价格实惠，适合日常食用。营养均衡，搭配菜肴更下饭。