军人和运动员哪个训练强度大?

军人的训练强度整体上更大，因为训练内容包含实战模拟、负重行军和战术配合，持续时间和强度都超过大多数运动项目。

对比

军人：每天训练时间超过8小时，每周负重行军30公里以上，还要学习武器使用和野外生存技能。训练环境恶劣，常在高温或严寒中进行，睡眠时间不足6小时。考核标准严格，一次失误可能导致全队受罚。

运动员：每天训练4-6小时，专项训练占70%，体能训练占30%。比赛周期分明，赛季强度大，但赛季后会有充分休息。营养和医疗支持完善，伤病恢复周期短。训练目标集中在提升个人或团队成绩，不涉及实战对抗。